De kracht van kwetsbaarheid
Waarom ik mijn kwetsbaarheid wil delen?!
Deze vraag kreeg ik van mijn vrouw.
Nou dat wil ik best vertellen.
Het raakt mij dat er zoveel mensen ongelukkig zijn, maar waarbij je dat aan de buitenkant niet ziet.
We worden al vanaf jonge leeftijd geacht ‘normaal’ te doen.
We krijgen ook mee dat alles perfect moet zijn.
Het is dus blijkbaar niet ok om jezelf te zijn.
Het is niet ok om fouten te maken, om te falen.
Kijk naar de uitingen op social media. Daar zie je alleen maar (onrealistische) perfecte plaatjes.
Als je voor een vak een onvoldoende krijgt, is het al heel normaal dat je direct bijles krijgt.
Ook al wordt het steeds beter, er zijn nog veel omgevingen waarbij je niet kan laten zien dat je anders bent of iets niet goed kan.
Veel mensen schamen zich daarvoor. Ik schaam me daarvoor.
In Nederland slikken 1,2 miljoen mensen antidepressiva, 2 mln mensen zijn verslaafd
en dan heb ik het nog niet eens over andere ziekten die mensen krijgen doordat ze zichzelf niet durven zijn.
Kwetsbaarheid wordt vaak nog gezien als zwak.
Maar is dat wel zo?
Brené Brown doet onderzoek naar het geluk van mensen.
Haar conclusie: stop met perfect te willen zijn!
Heb de moed om jezelf te durven zijn.
Durf jezelf kwetsbaar op te stellen.
Kwetsbaarheid is juist de basis van alle mooie dingen in het leven als liefde, vertrouwen en vreugde.
Om dat te kunnen doen, is het fijn als je een omgeving hebt waar je dat kan doen.
Waar je bent verbonden met de mensen om je heen.
Waar je het vertrouwen voelt om je kwetsbaar op te stellen.
Het is tijd voor een ander onderwijs systeem, andere waarden binnen bedrijven en openheid in gezinnen.
Dat hebben we ook nodig!
Vroeger hadden we mensen nodig die aan de lopende band werkte en veelal hetzelfde werk deden.
Alleen nu wordt al het standaard werk uitgevoerd door computers en robots.
We hebben mensen nodig die zichzelf zijn, die hun unieke talent kunnen/durven inzetten.
Dus antwoord op de vraag: waarom wil jij je kwetsbaarheid delen?
Ik ben niet in de positie om in 1 keer de wereld te veranderen.
Wel kan ik beginnen bij mezelf.
Ik kan mensen het vertrouwen geven dat het ok is jezelf te zijn.
Dat kan ik doen door zelf ook mezelf te laten zien.
Dat vind ik spannend, ik schaam me er namelijk best wel voor en ben bang om afgewezen te worden.
In mijn vorige blog liet ik al weten dat ik lang een masker op heb gehad.
Mezelf graag liet zien als iemand die het helemaal voor elkaar heeft.
Maar er is ook een andere kant. Een onzekere kant.
Die ik niet wilde laten zien, alles moest perfect zijn.
Ik ben heel onzeker als ik in de spotlights sta.
Dat gaat verder dan alleen op een echt podium.
Ook vertellen aan andere mensen wat ik echt vind of voel, ja, dat vind ik ook spannend.
Als ik op een podium sta gaat mijn hart sneller kloppen, mijn ademhaling stokt, ik krijg het warm, ga zweten. Het enige wat ik dan wil doen, is VLUCHTEN. Zo hard mogelijk wegrennen. Kan dat niet meer? Dan bevries ik. Ik raak mijn tekst kwijt en begin te mompelen.
Het was zelfs zo heftig, dat ik aan de huisarts pillen heb gevraagd om rustiger te worden in zo'n stressvolle situatie.
Waar komt dit vandaan? Ik denk zelf omdat ik mezelf nooit goed genoeg vind en wil dat mensen me aardig vinden.
Lange tijd heb ik me geschaamd om hiervoor uit te komen.
Ik vond het misschien wel spannender om het aan mensen te vertellen, dan mijn angst voor presenteren zelf.
'Hennie stel je niet zo aan', denk ik dan. Weet je wel wat andere mensen hebben meegemaakt?
Dat is veel erger dan bang zijn op een podium. Hield ik mezelf voor.
Nu sta ik daar wel anders in.
Voor mij is mijn angst namelijk ook heftig
en heeft het heel veel invloed op mijn leven. Ik heb daar last van en zou daar graag vanaf komen.
2022 wordt voor mij het jaar van mijn kracht te laten zien, door juist ook kwetsbaar te durven zijn.
Ik ga mijn angst aan en zal deze ervaringen ook met jullie delen.
En oh ja, ik haat voetbal en Formule 1 en ik ben hoog sensitief.
Ik zag dat allemaal als zwakke kanten van mezelf, ik ben geen echte man, ik ben gevoelig en durf niet eens mijn verhaal te vertellen.
Nu zie ik daar ook wel de andere kant van.
Doordat ik niet zo macho ben, niet graag in de spotlight sta en hoog sensitief ben, heb ik me op andere vlakken ontwikkeld waardoor ik snel situaties doorheb, mensen kan lezen, goed ben in vragen stellen en zo snel tot de kern kan doordringen.
Maar daarover de volgende keer meer!