.png)
Ik was altijd bezig met te kijken naar de zonnige kant van het leven.
Niks mis mee, toch? Zou je zeggen?
Maar niks is minder waar, in mijn geval dan.
Er is namelijk ook een schaduwkant.
Das eigenlijk wel grappig, want als je in de zon loopt, wordt je schaduw zichtbaar.
Alleen keek ik altijd krampachtig naar de zonnige kant.
Terwijl de schaduwkant vrolijk aan de andere kant met me meeliep.
Het voelde een beetje als een bal die je onder water drukt, dat kost je heel veel energie en dat kan je een tijd volhouden, maar uiteindelijk schiet die toch omhoog.
Ik was/ben bang voor die schaduwkant.
Daar is het donker, daar zit pijn, verdriet, boosheid, teleurstelling.
Daar zit ook mijn minder leuke kant.
En pas sinds kort durf ik die andere kant op te kijken.
Te kijken naar mijn schaduw.
En dat doe ik heel voorzichtig.
Onder andere adem sessies hebben me hierbij heel erg geholpen.
Wat ik heel bijzonder vind, is dat sinds ik mijn schaduwkant meer aan durf te kijken, ik me juist beter voel, ipv slechter.
Ik sta nog pas aan het begin om mijn schaduwkant beter te leren kennen, maar dat die donkere kant er mag zijn, geeft mij al zoveel opluchting.
Doordat ik het niet meer verstop, maar erken.
Mijn schaduwkant voelt zich gehoord.
Langzaamaan kan ik erover praten met mensen. Leer ik mezelf veel beter kennen.
Mijn angsten
Mijn verdriet
Mijn pijn
Mijn woede
Mijn lelijke kant
Door juist naar die schaduwkant te kijken!
Die schaduwkant heeft ook een doel.
Het wil je beschermen. Beschermen om niet verdrietig te hoeven zijn, niet bang te hoeven zijn, om pijn te hebben etc.
En als je goed naar de schaduwkant kijkt, is deze niet alleen donker.
Als je namelijk goed kijkt naar je schaduw, zie je ook je verlangen, je dromen, je verborgen talenten, je kracht.
Dus eigenlijk liggen jouw ‘diamanten’ verborgen in jouw schaduwkant. Door licht te werpen op het donker, worden deze diamanten zichtbaar en zullen ze naar alle hoeken stralen, zoals alleen een diamant dat kan.
Het concept van schaduwkant komt van De Zwitserse psychiater Carl Jung. Waarin hij aangeeft dat je ware zelf verborgen zit in je schaduw.
Hier zitten stukken die je hebt verborgen, doordat die afgewezen en onderdrukt zijn.
Denk aan emoties, karaktereigenschappen, herinneringen (o.a. grote of kleine trauma’s), geheimen, dromen, verlangens en angsten.
Ik zie heel veel mensen die bal krampachtig onder water blijven drukken.
Heel veel energie verspillen om die pijn, verdriet maar niet te voelen.
Maar door te onderdrukken, ook niet gelukkig zijn.
Die net als ik last hebben van hun nek, door alleen maar naar de zon te kijken.
Ik gun iedereen het lef om je schaduwkant aan te kijken.
Waarin je dat met alle liefde voor jezelf doet.
En juist dan je diamanten te ontdekken!
HAPPY JOURNEY!